El Centro Cultural San Pedro albergará este viernes, día 22 de abril, a las 19.00 horas, la inauguración de la exposición ‘Frida Kahlo. El metaverso’, a cargo de Lupe Ríos. En la muestra puede apreciarse el rostro y la mirada de la mexicana como nunca fue retratado, en una rápida visión de diferentes épocas de la artista y en un homenaje a una mujer luchadora, icónica y quesiempre tuvo por bandera los valores de lasuperación y la libertad. Son nueve piezas únicasque retratan a la artista mexicana así como a algunos personajes que influyeron y pasaron por su vida, además de exponer dos réplicas con variaciones en tonos y trazos de sus obras ‘La columna rota’ y ‘Lo que el agua me dio’.

El metaverso de Frida es un concepto, un lienzo en blanco (aun no teniendo dispositivos de realidad virtual) que mueve al espectador como si estuviesedentro de ese universo. Precisamente, es lo que se pretende a través de este trabajo, trasladar al público a diferentes momentos de la vida de Frida a través de su mirada, de manera tan real que quien lo observa siente que interactúa con ella, así como con las personas y situaciones que marcaron su vida. La exposición puede visitarse hasta el 29 de abril, en horario de 10.00 a 21.00 horas.

La entrada El Centro Cultural San Pedro albergará este viernes la inauguración de la exposición ‘Frida Kahlo. El metaverso’, a cargo de la artista granadina Lupe Ríos  se publicó primero en Marbella Directo.

Hay odio en ti, rencor, preguntas sin respuestas, soledad, desamor, sentimientos desencontrados.

Hace tiempo que dejaste de preguntar ¿por qué? Y los días se suceden casi igual.

Pero hoy puedes cambiar el sentido de la historia y recuperar aquello que te ilusiona, aquello que olvidaste o aquello que nunca te dio tiempo a plantearte porque estuviste siempre para los demás, pero nunca para ti.

Hoy puedes recuperar y encontrar otra vez el SENTIDO DE TU VIDA.

Deja de perder tus sueños dando prioridad a los sueños ajenos, deja de perder el tiempo, valora tu tiempo, valórate A TI MISMO,

deja de perderte.

Hace muchos años estaba como tú, y necesitaba sentir que las mariposas del estómago revoloteaban otra vez para enamorarme de LA VIDA, de la mía, porque creía que nada tenía sentido para mí.

Hace muchos años creía que era mejor morir que seguir aquí. Pero alguien me salvó, alguien me hizo ver que todo aquello era la antesala de lo que tenía que vivir y ese alguien era YO MISMA evolucionando día tras día guiada a través de Jesús, Dios, el Universo como quieras llamarle.

Mi vida hoy es maravillosa, porque así me siento. Y sé que esto puede sucederte a ti también.

No pierdas esta oportunidad. Mis libros están hechos para alguien como tú y te están esperando.

Con amor.

Carolina Castro.

La entrada No soñamos porque duele, ¿verdad? se publicó primero en Marbella Directo.

¿Esto por qué pasa?

Todo pasa por la actitud como diría Víctor Küppers. Somos nosotros mismos con nuestra actitud y voluntad quienes damos forma a nuestra vida y moldeamos los caminos que recorremos hasta llegar a cada objetivo. Tener una buena disposición hacia todas las circunstancias que vivamos, es LA CLAVE, y así ir paso a paso cada día con seguridad en uno mismo. Creciendo en cada momento, expandiendo nuestra consciencia y respetando los tiempos del proceso hasta la meta.

¿Pero hasta qué punto somos plenamente conscientes de «nuestra capacidad de control y elección»?

Tener exceso de visión de futuro nos causa escasez en vivir el presente, el hoy y ahora, que es lo más importante para construir ese deseado futuro. Detenerme cinco minutos en algún momento del día para meditar, respirar, o simplemente estar en silencio me puede ayudar a conectar conmigo, con mis emociones, con lo que estoy sintiendo y atender mis necesidades emocionales. Así voy a estar aprendiendo a controlar y a elegir cómo elijo sentirme y como me dispongo a ello.

La forma de abordar las oportunidades de evolución continua que nos da la vida, los llamados «problemas», sin detenernos a darnos cuenta en la oportunidad que nos brinda la vida a través de un conflicto y las dos posturas a las que se nos invita, victimizarnos o convertirnos en héroes de la historia.

Las cosas no son ya, son cuando yo esté preparado para que pasen y antes de eso habrá mil millones de situaciones perfectas que necesitaré vivir, esperar, experimentar para poder estar preparado para llegar a donde quiero estar.

Esta es la razón, la simple y POTENTE razón de por qué las cosas no suceden como nosotros queremos. Necesitamos estar preparados para poder gestionar lo que queremos ver materializado.

Así que preocúpate de ti, ocúpate de ti y prepárate para ser quien quieras ser atendiendo a quien hoy eres.

Si estás leyendo, te amo.

Espero haberte ayudado.

Nos vemos en la próxima.

La entrada ¿Por qué las cosas no suceden como nosotros queremos? se publicó primero en Marbella Directo.

Lo cierto es que el día a día y los agentes externos hacen que este «estado» sea a veces inaccesible para la gran mayoría de nosotros.

Si sueles perder los nervios con facilidad deberías empezar a «entrenar el estar en calma».

Y te estarás preguntando pero, ¿cómo lo hago? Ok, nunca dije que fuera fácil pero no hay nada que se resista para todo aquel que tenga el anhelo de conseguirlo.

Lograr el estado de calma con facilidad es una habilidad emocional y se consigue a través de muchos caminos. Comenzando desde ti mismo, por supuesto.

Pon atención a esta lista de consejos que pueden ayudarte muchísimo.

1- Vigila tu sueño, debes dormir realmente el tiempo que necesitas, ni más, ni menos, un buen descanso es clave para mantenernos en estado de calma.

2- Haz ejercicio con regularidad, la lubricación ósea y muscular es fundamental para el riego sanguíneo y que este esté en continuo movimiento. El ejercicio también ayudará a liberar oxitocina desde el cerebro que irá directamente a tu corazón y afectará completamente a todo tu cuerpo.

3- NO TODO DEPENDE DE TI, piensa que no eres imprescindible y que si tú eres la que siempre lleva todo adelante le estas quitando a otros da oportunidad de aprender y superarse a sí mismos.

4- Controla lo que esté bajo tu control, lo demás no. Esto te quitará de ansiedad y de estados de ánimos desesperados que si se acumulan pueden desencadenar estados de salud perjudiciales para ti.

5- No acumules muchas cosas para hacer. Organízate planifica, no te vuelvas loca, todos los días HAZ, pero no abarques más de lo que puedes porque sino a la larga el estrés te llevará a soltar todo de igual forma que lo has cogido.

6- Haz una rutina matutina que sea inquebrantable. Esto es lo más complicado, pero créeme que es la base donde todo el día se podrá apoyar y salir adelante. Meditar cinco minutos, darte una ducha matutina con agua fresca, cuidar tu aspecto con mimo, hacer algo de estiramientos apenas salgas de la cama te ayudará muchísimo. La rutina matutina puede que dure apenas 20 o 30 minutos, pero hacerla diariamente te ayudará a ser más consecuente con todas las demás tareas del día.

7- Vive en el presente y no te enfoques en aquello que pasó o qué pasará. Todos los días son importantes pero este de hoy es más que ningún otro.

Espero ayudarte y deseo verte pronto por aquí con más contenido,

La entrada ¿Cómo lograr estar en calma? se publicó primero en Marbella Directo.

Hablamos en general, que desde primera hora buscamos la plenitud en la vida, sin saber exactamente el por qué y que todo en la vida nos muestra justamente lo contrario, que la vida no es fácil, que todo cuesta y lo más importante que, NO SE PUEDE TENER TODO AL MISMO TIEMPO.

¿Te suena?

La respuesta es que si la buscamos es porque en el fondo sabemos que existe e indiscutiblemente así fue cuando estábamos en el vientre materno, allí no teníamos que preocuparnos por nada y una vez fuera tuvimos que empezar a preocuparnos por todo gradualmente.

El reto que he propuesto es reconectar con esa sensación, con la emoción que registraron mis células mientras mi cuerpo se estaba gestando y que esto me aporte consciencia.

Todos somos lo mismo, todos provenimos de la misma fuente creadora y nos encontramos viviendo una experiencia humana, que nos da la oportunidad de evolucionar constantemente.

Respirar de forma consciente, estar unos minutos en silencio, practicar yoga, son pequeñas actividades que me ayudaran a reconectar con lo que soy. Somos todo lo que existe y todo lo que hay y es por eso que me debo preocupar por ser, dar, demostrar y entregar LO MEJOR DE MÍ.

Y cuando digo lo mejor de mí me estoy refiriendo a lo GENUINO QUE CADA UNO POSEE. Deseo de todo corazón que cada vez que leas estas líneas, cada aporte nuevo que haga en este hermoso lugar te ayude a volver hacia ti.

Si estás leyendo te amo.

La entrada Reconectarse se publicó primero en Marbella Directo.

¿Pero, cuándo es el momento donde todo esto pasa a la vez?

La respuesta te la cuento más adelante (lee hasta el final).

Nacer y empezar a esforzarnos por mantenernos vivos es el primer trauma que precede a todos los que le siguen. Pero la historia no se corta ahí, sino que avanza inevitablemente y no tiene fin.

No existe el momento perfecto porque para empezar NOSOTROS NO SOMOS PERFECTOS, entonces… ¿por qué buscamos tan arduamente la VIDA IDEAL, LA SITUACIÓN PERFECTA?

Muy simple, porque celularmente la sensación de plenitud ya está registrada en nuestro cuerpo. Esto ocurrió cuando estábamos en el vientre de nuestra madre y es por eso que la búsqueda de la estabilidad, el equilibrio y todo lo que esto conlleva se vuelve algo VITAL.

Al igual que esta sensación todas las demás que le siguieron también están celularmente ancladas, y es nuestro deber empezar a colocar todo en su sitio para no seguir pasando «la carga» a las generaciones que vienen.

Pero en definitiva este no es el objetivo de hoy, vamos a empezar por algo más sencillo.

La columna de hoy tiene un solo objetivo, recordarte que esa sensación DE ARMONÍA ABSOLUTA ya existe en ti, solo debes reconectar con ella. Coge un momento en el día y durante un minuto respira y conéctate con el momento presente. Si nunca has hecho esto puede ser algo incómodo, centra toda tu atención en cómo el aire entra y sale visualizando tu entrecejo. La próxima semana te traigo otra herramienta más sobre cómo volver a sentir esa plenitud que ya tienes registrada.

¿Te atreves?

Si estás leyendo te amo.

La entrada Abrazando mi imperfecta vida se publicó primero en Marbella Directo.

Todo cambia cuando podemos ver aquello que nos duele como una oportunidad de crecimiento, de crear nuevas versiones en mí que aún no existen, porque no se había presentado una situación donde tuviera que esforzarme para poder encontrar otra versión de mí, otra versión mejorada.

El sufrimiento lo vendieron como algo que hay que evitar, algo que es muy doloroso y… para dos días que vamos a vivir mejor NO SUFRIR.

Pero lo cierto es, que cuando te das cuenta de que el sufrimiento, el miedo, la ira, la tristeza, el asco, la sorpresa, la felicidad son las raíces de muchas ramas que tienen nuestras emociones y que detrás de ellas hay situaciones que debemos atender, heridas que debemos sanar, el sentido del sufrimiento CAMBIA POR COMPLETO.

Ya no sólo es una oportunidad, sino que se convierte en LA RESPONSABILIDAD de SANAR por nuestro bien y por el de nuestra familia.

No te quedes en la friolera frase de SUFRIR o no SUFRIR, todo esto va más allá. Tú no estás aquí porque sí, tú eres la pieza clave en tu círculo más cercano. Ponte a ello, presta atención a las señales, entiéndelas, yo estaré allí para ayudarte.

Encuéntrame en mis redes desde la web carolinacastro.com y descubre el sentido de TU VIDA.

Si estás leyendo, te amo.

Carolina Castro.

La entrada Sufrir o no sufrir, esa es la cuestión se publicó primero en Marbella Directo.

Pues bien, hoy en esta columna quiero invitarte a que hagas las paces contigo y con aquellas personas que en algún momento quisieron implantar, o tal vez lo hicieron, la idea de que el ego era algo negativo.

Si le damos una vuelta a la idea del ego, podemos entender que el ego es la conciencia que tiene cada individuo. El yo que nos define como UNIDAD VITAL.

Y a su vez, esa conciencia tiene una extensión donde a veces podemos caer en el egocentrismo, como todos los excesos podremos decir que eso es malo, pero también podemos decir que todo lo que sale de nosotros habla de nosotros.

Hoy quiero que tu «ego», tenga el tamaño que tenga, lo interioricen, lo hagas parte de ti y que lo coloques en el sitio donde debe estar.

En el autoconocimiento las partes que nos forman, entre ellas el ego, debemos encajarlas, reeducar las, entenderlas, pero por sobre todas las cosas, amarlas.

Muchas veces nuestro ego fue herido, maltratado, rebajado, y de ahí vienen los problemas de autoestima, de inseguridad y de muchas otras cosas que hoy en día se traducen en «LA VIDA QUE TENGO». Una vida llena de inseguridades, e incertidumbres, y de un montón de cosas que me faltan porque no he tenido el ego suficiente para creerme que yo sí era capaz de lo que sea y sólo me creí capaz de los que otros creyeron sobre mí.

Hoy quiero decirte que el ego no es tan malo como te lo pintaron, sino todo lo contrario, el ego forma parte de ti, y en el momento que lo incluyes a lo que tú eres, lo incluyes a la unidad que tú conformas, esto quiere decir que si yo soy una sola cosa también soy eso, también soy EGO.

Siempre estamos buscando el AMOR INCONDICIONAL, PUES ESE AMOR, TAMBIÉN AMA AL EGO.

Ámate de forma incondicional, ama también a tu ego y te darás cuenta que no es tan malo, ni tan grande, ni tan peligroso como te hicieron creer, sino todo lo contrario. Tiene el tamaño justo que tú le has permitido que tenga.

Mírate con más amor, mírate por completo e incluye a tu ego todos los días de tu vida.

Con amor, Carolina Castro.

La entrada Ego, mi amor se publicó primero en Marbella Directo.

Lo que ocurre en esos momentos es una traducción externa de lo que está pasando en tu mundo interno.

Inconscientemente estoy emitiendo ondas vibratorias de malestar, e incomodidad, de no conformidad.

Y esto al final de cuentas se traduce en una seguidilla de situaciones catastróficas.

Entonces cuando esto te pase, cuando veas que esto está ocurriendo es porque en tu interior está pasando exactamente lo mismo.

Pero lo tapamos, con un falso «me siento bien», «todo está bien conmigo» y un largo etc. pero en realidad no estás dejando que esa emoción que consideramos, hoy en día negativa, salga también y forme parte de lo que eres tú.

Al fin de cuentas somos un poco de todo, somos un poco malos, un poco buenos y las situaciones que vivimos son nuestro puro reflejo.

Entonces pon atención en cómo estás para poder entender lo que te pasa.

Mi idea no es hacerte un lío, aunque sé que puedes estar teniendo ahora un montón de ideas cruzadas por tu cabeza.

Mi idea es ayudarte y que levantes la bandera de la paz contra la vida, contra ti mismo y contra cualquier situación adversa que se te pueda presentar. La vida no te pasa a ti, la vida está pasando mientras PASAS DE LA VIDA. Entonces ella te emite estas señales, aprende a atenderlas.

No estás aquí para ser feliz, tú ya eres feliz, lo que tienes que hacer ahora es empezar a entender cómo la felicidad se encuentra siempre cuando tú sepas quién eres.

Con amor, Carolina.

La entrada Las catástrofes del día a día se publicó primero en Marbella Directo.

Y así es, cada cosa que vemos en nuestro día a día nos habla de nosotros en todo momento.

A veces nos sentimos aturdidos, confusos, y hasta desorientados por lo que nos está pasando. Pero detrás de todo aquello se esconde algo de nosotros.

Como en la película que te identificas con el personaje principal, LA REALIDAD manifiesta esa parte de tu inconsciente que precisas vivir para tu evolución.

Hay gente que tarda más, otra menos, pero, en definitiva, y como digo siempre, TODO ES PERFECTO.

Así que nunca te castigues por cómo haces las cosas, porque básicamente es que no sabes hacerlo mejor. Cómo reacciones, como te comportes será el resultado de lo que ya hayas hecho antes y por lo tanto de la evolución que estés teniendo hasta el momento.

Por eso es tan importante que le des una vuelta a la interpretación que hoy estés haciendo a tu realidad, porque siempre nos mostrará algo que debamos zanjar. Nunca nos va a mostrar algo ajeno a nosotros, al contrario, siempre nos traerá LA TAREA DEL DÍA, la tarea que hoy nos toca resolver para seguir evolucionando como seres espirituales que somos.

Espero que recibas estas palabras con todo tu amor, como yo lo he hecho hacia ti.

Si estás leyendo te amo, Carolina Castro.

La entrada Comprender por qué vives lo que vives se publicó primero en Marbella Directo.