Las altas temperaturas, los cambios de rutina y los excesos pasan factura al estómago: aumentan los problemas digestivos en verano
El verano es una de las épocas del año en la que más se resiente el aparato digestivo. El calor intenso y los cambios en la alimentación durante la época estival pueden aumentar el riesgo de sufrir indigestiones y hasta intoxicaciones alimentarias. Reforzar las medidas de higiene, vigilar la conservación de los alimentos y mantener una correcta hidratación son claves para evitar complicaciones en esta época del año.
El especialista del Servicio de Aparato Digestivo del Hospital Quirónsalud Marbella, el doctor Andrés Sánchez Yagüe, señala que los trastornos más frecuentes incluyen las “digestiones pesadas y brotes en enfermedades crónicas como el colon irritable, la enfermedad de Crohn o la gastritis”.
Las causas están claras: altas temperaturas, cambios en la conservación de los alimentos, el aumento de comidas fuera de casa y el consumo de productos en mal estado.
Cómo las vacaciones alteran el ritmo intestinal
No solo influyen los alimentos o el calor. Las vacaciones, con sus cambios de rutina, también afectan. De hecho, “alteran el ritmo intestinal, favorecen digestiones irregulares y pueden descompensar enfermedades crónicas”, afirma el especialista del Hospital Quirónsalud Marbella.
El tipo de comida que se consume también tiene un impacto. Según Sánchez Yagüe, “el alcohol, las comidas copiosas, los helados o los fritos pueden agravar síntomas como acidez, hinchazón o diarrea”.
En cuanto a la prevención de intoxicaciones, el consejo es muy claro: “Buena higiene, refrigerar bien los alimentos, evitar salsas caseras con huevo crudo y tener cuidado con el marisco o los pescados crudos”.
Viajes, calor y enfermedades digestivas
Los pacientes con enfermedades crónicas digestivas como el Crohn o la gastritis no lo tienen fácil en esta época. “El calor, el estrés del viaje y los cambios dietéticos pueden empeorar los síntomas o, incluso, desencadenar brotes”, advierte el doctor Sánchez Yagüe.
Y si se viaja al extranjero, las precauciones deben extremarse: “Es clave evitar agua no embotellada, frutas sin pelar y alimentos callejeros en países con menor control sanitario”.
Consejos digestivos para el verano
Para prevenir problemas el Dr. Sánchez Yagüe recomienda “mantener horarios regulares, hidratarse bien, evitar excesos, extremar la higiene y escuchar al cuerpo”.
Asimismo, recuerda que hay señales que nunca deben ignorarse. “Fiebre alta, vómitos persistentes, diarrea con sangre, dolor abdominal intenso o signos de deshidratación” deben motivar una consulta médica inmediata.
Quirónsalud en Andalucía
El Grupo Quirónsalud cuenta en la actualidad en Andalucía con siete centros hospitalarios situados en las ciudades de Málaga, Marbella, Los Barrios (Cádiz), dos en Sevilla, Córdoba y Huelva, además de 18 centros médicos de especialidades y diagnóstico y un hospital de día quirúrgico, que lo posicionan como líder hospitalario privado de esta comunidad autónoma.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
